Envie de pratiquer l’Ashtanga Yoga à Paris ? Que vous soyez débutant ou yogi avancé, la capitale regorge de studios spécialisés et d’enseignants expérimentés. À travers une multitude d’espaces dédiés, chacun peut trouver le cours qui correspond à son niveau et à ses attentes.
| Studio | Localisation | Spécialité | Tarifs moyens |
|---|---|---|---|
| Ashtanga Yoga Paris | 11e arrondissement | Ashtanga, Mysore, Vinyasa | Cours à l’unité : 22€ / Abonnement illimité : 160€/mois |
| Samasthiti Studio | Marais | Premier studio dédié à l’Ashtanga | Cours à l’unité : 25€ / 10 cours : 210€ |
| Sean Toland Yoga | Paris | Enseignement Mysore traditionnel | N/A |
| Mysore Yoga Paris | Paris | Mysore, initiation débutants | Cours à l’unité : 26€ / Carte 10 cours : 195€ |
| Jivamukti Yoga | Paris | Mysore Ashtanga | 1 semaine illimitée : 70€ |
| Yoga Colibri | Place Vendôme | Ashtanga tous niveaux | N/A |
| Mayashala Yoga | Paris (deux studios) | Ashtanga + autres styles | N/A |
| Beyoga Paris | Paris | Multi-styles incluant Ashtanga | N/A |
| Modo Yoga Paris | Paris | Yoga chaud incluant l’Ashtanga | N/A |
| L’Usine Opéra | Opéra | Club haut de gamme avec Ashtanga | N/A |
Les meilleurs studios d’Ashtanga Yoga à Paris #
Paris abrite plusieurs studios spécialisés où l’on peut suivre des cours d’Ashtanga adaptés à tous les niveaux. Voici les plus réputés :
Ashtanga Yoga Paris
Fondé en 2004 par Linda Munro et Gérald Disse, ce studio est l’un des plus emblématiques de la capitale. Il propose des cours de :
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- Mysore – pratique autonome adaptée à chaque élève
- Ashtanga guidé – enseignement structuré des postures
- Gentle Yoga – approche douce pour tous les niveaux
📍 Adresse : 40 Avenue de la République, 75011 Paris
📞 Contact : +33 (0) 1 45 80 19 96
Samasthiti Studio
Ouvert en 1995 par Caroline Boulinguez, Samasthiti fut le premier studio parisien à proposer l’Ashtanga. Situé en plein cœur du Marais, il se distingue par des enseignements traditionnels respectant la méthode de Pattabhi Jois.
Sean Toland Yoga
Spécialisé dans l’Ashtanga Mysore, Sean Toland propose une approche respectant la progression individuelle. Accessibles à tous niveaux, ses cours se déroulent dans une atmosphère bienveillante et dynamique.
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Mysore Yoga Paris
Ici, l’approche Mysore est enseignée quotidiennement avec un accompagnement personnalisé pour chaque élève. Les débutants bénéficient d’une introduction progressive à cette méthode.
Autres studios où pratiquer l’Ashtanga Yoga à Paris #
Outre les studios spécialisés, plusieurs espaces multi-disciplines intègrent des cours d’Ashtanga :
- Jivamukti Yoga Paris – Programme Mysore avec séances guidées
- Yoga Colibri – Situé près de la place Vendôme
- Mayashala Yoga – Deux studios intégrant des pratiques d’Ashtanga
- Beyoga Paris – Studio polyvalent proposant diverses méthodes
- Modo Yoga Paris – Incorpore l’Ashtanga dans un enseignement de yoga chaud
Tarifs et formules disponibles #
Les prix varient selon les studios et les formules choisies. Voici un aperçu :
| Type de cours | Prix |
|---|---|
| Cours à l’unité | 20€ – 26€ |
| Carte 5 cours | 110€ – 115€ (validité : 3-6 mois) |
| Carte 10 cours | 195€ – 210€ (validité : 6 mois) |
| Abonnement illimité | 150€ – 175€/mois |
Certains studios proposent des offres découverte pour tester l’Ashtanga avant de s’engager :
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- 3 cours : 50€ à 65€
- 1 semaine illimitée : environ 70€
Mon conseil : Si vous débutez, testez plusieurs studios avec une offre découverte avant de vous engager sur une carte ou un abonnement. Le rapport humain et la pédagogie varient!
Quels niveaux de cours choisir ? #
Les studios proposent différentes progressions, du débutant à l’avancé :
- Débutants : Apprentissage des bases et postures fondamentales
- Niveau 1 : Développement des enchaînements
- Niveau 2 : Approfondissement des postures et du souffle
- Niveau 3 : Pour les pratiquants avancés connaissant la première série
- Mysore : Approche autonome avec ajustements individualisés
Petite subtilité : Dans certains studios, les cours Mysore ne sont pas indiqués « tous niveaux ». Pourtant, il est possible de commencer directement, car l’enseignant guide individuellement chaque élève.
Vidéo : Ashtanga Niveau 1 avec Gérald Disse #
Pour mieux comprendre ce qu’est l’Ashtanga, voici une vidéo d’un cours niveau 1 avec Gérald Disse :
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Pourquoi pratiquer l’Ashtanga à Paris ? #
À Paris, l’offre en Ashtanga Yoga est riche grâce à des studios réputés et un accès à des professeurs de qualité. De nombreuses options permettent aux pratiquants de progresser dans leur pratique.
« La pratique de l’Ashtanga est une méditation en mouvement qui renforce le corps et calme l’esprit. » – Pattabhi Jois
En expérimentant les différents studios et méthodes, chaque yogi peut trouver l’environnement propice à son évolution.